Pages Navigation Menu

.... sedang mereka tidak mengetahui sesuatu pun dari ilmu Allah melainkan apa yang Allah kehendaki. (Al-Baqara: 255)

Buat Meditasi dengan Musik

Meditasi adalah sebuat latihan yang sangat baik untuk minda dan hati .
Meditasi dapat meringankan fikiran kita dan memberi releksasi untuk minda dan hati.

Mendengar musik semasa mebuat meditasi adalah suatu kaedah yang sangat baik bagi individu yang baru mula buat meditasi.

Cara Duduk semasa buat meditasi dengan musik

* Cara duduk semasa buat dmeditasi dengan musik


Kaedah Buat Meditasi dengan Musik

  1. Pasang musik meditasi dengan nada yang rendah.
  2. Menggunakan headphone atau speaker.
  3. Duduk bersantai atau baring dan dengar musik tersebut .
  4. Memperhatikan musik tersebut dan pernafasan anda.
  5. Kosongkan fikiran dan minda anda .
  6. Jangan berfikir atau mengucap apa-apa.

 

Muat Turun : Musik Mp3 Meditasi dan Relaksasi Minda

 

[POPUP=IMG1] 

Comments

comments

468 ad